Berbagai jenis program Diet yang ada di pasaran

Melakukan program diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan anda, dimana selain untuk menurunkan berat badan program diet juga menjadi salah satu cara agar anda mendapatkan kualitas kesehatan yang lebih baik. Sebagian besar orang pada umumya memang menganggap program diet untuk menurunkan berat badan agar dapat merubah penampilan mereka. Saat ini sudah banyak jenis program diet yang sudah berjalan, dimana program diet tersebut terbilang sulit dan berat untuk dilakukan jika anda tidak memiliki niat dan kesungguhan.

catering diet

Berbagai macam jenis diet ini menjanjikan kepada khalayak bahwa program diet tersebut ampuh untuk menurunkan berat badan, dan semakin hari program diet tersebut semakin berkembang dimana cara diet dalam program tersebut menjadi lebih modern. Bahkan beberapa public figure menjalankan beberapa jenis diet yang populer, dimana membuat sebagian orang ingin mencobanya. Berikut adalah beberapa jenis-jenis program diet yang saat ini terbilang populer dan tidak asing lagi oleh sebagian orang. Apa saja programnya? Yuk kita simak ulasan berikut ini.

  1. Diet Mayo

Diet mayo adalah diet yang menganjurkan seseorang untuk mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat namun tinggi lemak dan diiringi dengan menyisipkan diet grapefruit di dalam metode diet mayo ini. Diet mayo merupakan diet penurunan berat badan yang memfokuskan untuk perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat. Dengan mengkonsumsi makana rendah kalori yang mengutamakan buah seperti grapefruit yang bernutrisi tinggi, memang dipercaya sangat ampuh untuk penurunan berat badan seseorang. Namun secara garis besar diet mayo ini juga menganjurkan anda untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam.

  1. Diet Tinggi Protein

Jenis diet ini menganjurkan anda untuk terus mengkonsumsi makanan yang mengandung protein yang tinggi dan mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat. Dengan menurunkan asupan karbohidrat kedalam tubuh dapat dipercaya dapat menjadikan proses penurunan berat badan menjadi lebih cepat. Jika anda membatasi asupan karbohidrat kedalam tubuh, akan membuat tubuh membakar lemak lebih banyak dan pada akhirnya lemak tersebut menghasilkan energi pada tubuh. Namun perlu digaris bawahi bahwa jenis diet tinggi protein ini dapat menyebabkan resiko jika anda tidak berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu. Terutama bagi seseorang yang memiliki masalah pada ginjal, dite jenis ini sebaiknya anda dihindari karena dapat mengganggu fungsi ginjal.

  1. Diet Shake

Diet jenis ini merupakan sebuah alternatife dimana anda dianjurkan untuk mengkonsumsi susu yang rendah kalori. Diet ini mengandung makro esensial bagi tubuh anda yang dapat menurunkan berat badan anda. Selain itu sebagian besar orang juga membuktikan bahwa diet ini dapat mengubah komposisi tubuh dan juga perbaikan komponen radang dan stress, dimana komponen tersebut adalah faktor pemicu penyakit kronik. Diet ini disebut alternative karena tidak dapat dilakukan sembarangan, dimana diet ini dilakukan kekita sesorang tidak memiliki banyak waktu untuk berbelanja dan menyiapkan makanan sehat setiap hari. Karena seperti yang diketahui jenis-jenis diet lainnya menganjurkan anda untuk menyiapkan makanan yang telah ditentukan. Seorang ahli juga mengatakan bahwa jenis diet ini dijadikan alternative bagi seseorang yang sering melewatkan sarapan, dimana sarapan itu sangat penting untuk mengontrol berat badan seseorang dalam waktu jangka panjang.

  1. Diet Atkins

Jenis diet yang satu ini memang terbilang sedikit berbeda, karena jenis diet ini memperbolehkan anda untuk mengkonsumsi lemak dan protein dalam jumlah yang besar. Namun anda harus menghindari makanan yang memiliki karbohidrat yang tinggi. Dalam jenis diet ini perlu diperhatikan jika diet ini memaksa anda harus menghindari karbohidrat, yang dimana kurangnya asupan karbihidrat dapat memaksa tubuh anda untuk melakukan pembakaran lemak sehingga membuat proses penurunan berat anda turun dengan cepat dan drastis. Nah penurunan berat badan yang drastis ini dinilai tidak terlalu baik untuk perkembangan tubuh anda bahkan dapat memicu berbagai penyakit.

Jadi itulah beberapa jenis-jenis diet yang sebagian besar orang sudah menjalankannya. Namun perlu diingat dan diperhatikan terlepas dari besarnya kemungkinan tubuh anda menjadi lebih kurus, anda harus juga harus tau banyaknya resiko untuk kesehatan anda. Mungkin bagi sebagian besar orang ada yang tidak mendapatkan hasil maksimal dari jenis-jenis diet diatas, padahal mereka sudah berupaya keras. Oleh karena itu sangat penting untuk anda memahami tujuan dan jenis diet apa yang terbaik untuk anda, hal ini akan membantu anda untuk dapat mencapai tujuan diet anda. Selain itu anda juga harus disiplin dan memiliki niat yang kuat, karena diet akan memberikan hasil yang maksimal jika dijalankan dengan niat dalam waktu yang panjang.

Bagi anda yang saat tengah menjalankan program diet kini hadir Mymeal Catering. Karen Mymeal Catering adalah Catering diet yang akan melayani anda dengan menyediakan menu organik sehat tentunya sesuai dengan kebutuhan program diet anda.

Berbagai jenis program Diet yang ada di pasaran
Scroll to top