fitox

Minuman Fiber Pelangsing membantu diet anda

Serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, berbeda dengan protein yang mudah dipecah oleh tubuh. Secara garis besar, serat adalah makanan yang mengandung tumbuhan dan buah, dimana kandungan tersebut dibutuhkan oleh tubuh.

minuman fiber fitox

Serat terbagi menjadi dua bagian, yaitu serat larut dan tidak larut. Serat yang larut dapat dengan mudahnya untuk menciptakan gel, dimana hal itu dapat melancarkan sistem pencernaan. Sedangkan serat yang tidak dapat larut di air, mampu menarik air kedalam feses yang membuat feses menjadi lebih lunak, sehingga dengan begitu feses dapat dengan mudahnya melewati saluran pencernaan.

Seperti yang diketahui terdapat jenis-jenis makanan yang mengandung serat larut ataupun tidak larut, namun ada juga makanan yang kaya dengan serat dan sudah mengandung kedua jenis serat tersebut. Berikut makanan yang mengandung serat dan bagus untuk tubuh.

  • Oatmel
  • Apel
  • Blackberry
  • Buah Persik
  • Pir
  • Plum
  • Jeruk
  • Kacang merah
  • Kacang Hitam
  • Sayur Brokoli
  • Wortel

Perlu diketahui makanan atau minuman berserat atau fiber merupakan salah satu nutrisi yang penting dari sumber makanan dimana anda tidak boleh melewatkanya. Karena makanan atau minuman berserat sangat bermanfaat bagi kesehatan anda. Ada beberapa manfaat serat bagi tubuh anda yang harus anda ketahui, apa saja? Yuk simak ulasan berikut ini.

  1. Mengatasi Sembelit

Jika anda mengalami masalah pada pencernaan seperti sembelit, dengan mengkonsumsi sayur dan buah pencernaan anda akan kembali lancar. Selain itu juga dapat mencegah terjadinya wasir dan kanker usus besar. Kemudian makanan atau minuam serat dapat melunakan tekstur dari feses, yang akan mempermudah feses tersebut melewati organ pencernaan. Jadi makanan dan minuman berserat mampu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. 

  1. Menurunkan Kolestrol

Beberapa penelelitian sudah membuktikan bahwa makanan atau minuman serat (fiber) dapat memelihara kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi peradangan. Serat yang laut akan menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh anda, sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. 

  1. Mengendalikan Gula Darah

Serat sangat penting untuk seseorang yang menderita penyakit diabetes, karena kandungan serat mampu memperlambat penyerapan gula dan juga mengendalikan kadar gula darah.

  1. Memelihara Kesehatan Usus

Serat dapat mencegah resiko penyakit kanker Kolorektal atau kanker pada usus rektum, jika anda mengkonsumsi serat anda dapat menghindari resiko penyakit tersebut. Dengan demikian serat akan membantu usus anda akan tetap sehat dari berbagai gangguan apapun.

  1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serat memang sangat ampuh untuk membantu anda dalam menurunkan berat badan, namun tidak semua jenis serat memiliki efek pada penurunan berat badan anda. Perlu diketahui terdapat beberapa jenis serat yang kandungannya dapat mengurangi nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama dari biasanya. Biasanya serat yang larut dapat memiliki efek yang signifikan untuk penurunan berat badan anda.

  1. Menjadi Pola Hidup Sehat

Dengan mengkonsumsi serat setiap hari akan membuat anda memiliki pola hidup yang lebih sehat, karena seperti yang sudah dijelaskan bahwa mengkonsumsi serat mampu mencegah terjadinya berbagai macam penyakit. Selain itu beberapa kajian juga berpendapat bahwa mengkonsumsi serat juga mengurangi resiko kematian, yang dimana sering kali penyakit seperti jantung dan kanker adalah penyakit penyebab kematian yang paling sering.

  1. Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Tubuh manusia memiliki sistem tersendiri untuk membersihkan racun yang ada di dalam tubuh atau kerap disebut dengan detoks, salah satu organ tubuh yang memiliki peran sebagai sistem detoks yaitu usus. Seperti yang diketahui usus adalah organ penting untuk sistem pencernaan, dimana usus memiliki fungsi untuk memecah dan menyerap nutrisi dari apa yang sudah anda konsumsi.

Anda dapat mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan agar dapat membantu mengeluarkan sisa makanan dengan menarik sisa-sisa zat yang masih tertahan, sehingga zat-zat tersebut tidak menumpuk dan dapat menghilangkan jumlah bakteri atau racun di dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat serat untuk kesehatan tubuh  anda, serat yang dimaksud juga dapat berupa makanan atau minuman sekalipun karena masing-masing memiliki nutrisi dan manfaat yang sama. Seperti salah satu minuman fiber yang memiliki banyak manfaat yaitu Fitox, minuman fiber ini kaya akan banyak vitamin dan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan serat anda disetaip harinya.

Fitox juga dapat mendetoks tubuh anda, menurunkan kolestrol, gula darah, tekanan darah tinggi, dan juga menurunkan berat badan. Anda jangan khawatir mengenai kehalalan minuman fiber ini, karena Fitox sudah terdaftar BPOM dan memiliki sertifikat halal. Jadi anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi minuman Fiber ini, karena Fitox sudah terjamin kualitasnya. Yuk mulai konsumsi Fitox buat kesehatan anda !…

Scroll to top